Развитие красивой осанки

Осанка – это не только показатель здоровья, но и полноценного гармоничного развития. Ведь именно осанка обеспечивает самые благоприятные условия для правильной работы всех систем организма и их органов. А вот любые нарушения в осанке, сильно снижают уровень жизненных сил и выносливость человека.
От чего же зависит состояние нашей осанки? В первую очередь, от самого позвоночника и от состояния мышц спины, что способствуют правильному положению тела. Но, для правильной осанки не является главным абсолютная сила мышц, а их правильное и равномерное развитие, а также развитие мышечной тяги.
Чаще всего, всяческие нарушения осанки возникают у людей с малоподвижным образом жизни. Именно отсутствие мышечных нагрузок вызывает неразвитость спинных мышц. Когда человек пребывает большую часть времени в сидячем положении, это может вызвать не только сутулость, но и искривление позвоночника (сколиоз).
ООО “Развитие” предлагает Вам посмотреть видео, содержащее комплекс упражнений для формирования осанки. Регулярные занятия помогут Вам сделать осанку красивой и станут отличным профилактическим методом для ее закрепления.

)

Оставьте отзыв